Onze lessen
Volwassenen - conditie sport en spel
Steeds meer mensen adopteren bewegen bewust en willen graag in beweging blijven om zowel lichamelijk als geestelijk fit te blijven. Topprestaties worden niet verwacht, het gaat puur om het actief bewegen en de gezelligheid tijdens de lessen conditietraining. Van fitness en conditietraining tot een potje volleybal of badminton, het kan allemaal tijdens deze lessen. Vanzelfsprekend wordt er iedere les aan een goede warming-up en cooling-down gedacht.